足ふみマッサージの効果について

最近、人気となっている「足ふみマッサージ」をご存じですか。
体の負担が少ない足ふみマッサージには、どのような効果があるのか気になりますよね。
そこで今回は、足ふみマッサージの効果について解説します。

足ふみマッサージとは?

足ふみマッサージとは、手を使用せずに足の部位を使ってやさしく揉みほぐす美容健康法です。
施術中は、体重をあまりかけずに足を使うので痛みが少なく、心身をリラックスさせます。
手の施術より、3~4倍の圧で凝り固まった筋肉をほぐすことが可能で、体への負担を減らすことも可能です。

足ふみマッサージの効果

ダイエット効果

足裏やふくらはぎ、太ももにかけて行うことで、下半身の血流が促進されてむくみやだるさを解消します。
また、代謝がアップしますので、ウエストや足の引き締め効果や小顔効果が期待できます。

美肌効果

足ふみマッサージをすることで、ハリやツヤがうまれて美肌効果が期待できます。
血流やリンパの流れが良くなることで、老廃物が排出されて栄養分が届けやすくなるのです。

肩こりや腰痛の解消

足ふみマッサージを行うと、広範囲にわたり筋肉のこりを和らげて血流を促進します。
そして、関節の可動域が広がり、肩こりや腰痛を軽減する効果が期待できますよ。

まとめ

足ふみマッサージは、施術者が手を使用せずに足の部位を利用してやさしく揉みほぐす施術です。
施術を行うことで、血流を良くなり、ダイットの効果や美肌効果、肩こりの解消が期待できます。
『整体 ポレポレ』では、お客様の体調に合わせた施術を提供しております。
足ふみマッサージを取り入れていますので、ぜひお問い合わせください。