ぎっくり腰の原因と対処法
早いものでもう6月になりました。
今月はぎっくり腰で来店される方が多いです。
今のところ全員改善されて帰られています＾＾
ぎっくり腰は、腰部の急性な痛みを伴う状態であり、多くの人々が経験する腰痛です。
軽度から重度まで痛みは個人差があります。
僕は小学校4年生の時に初ぎっくり腰になりました。めちゃくちゃ痛かった～
このぎっくり腰がきっかけで整体師を目指しました。
いいだか悪いだか💦
この痛みは、関節機能の低下によって引き起こされることがあります。
ぎっくり腰の原因は、関節機能が低下している状態で突然の身体の動き、くしゃみ、重い物の持ち上げや曲げる動作、不適切な姿勢などが挙げられます。
ぎっくり腰の痛みは、関節機能の低下から起こる「動作時痛」（動き始めの動作）、筋肉の損傷からの「炎症」の2種類の痛みが同時に起こっています。
炎症の痛みは自然治癒で約1週間で痛みはなくなります。
ですが関節機能は改善されないのでまた繰り返し痛みが発生しぎっくり腰のクセになっているのだと思います。
もしもぎっくり腰になってしまった場合は、適切な対処法を取ることが重要です。
安静にして痛みを和らげることが大切ですが整体を受けるのをおススメしています。
当サロンではAKS療法Ⓡで関節機能の改善をしていきます。
軽い刺激で行うことにより筋肉に負荷をかけないので施術の痛みがなくぎっくり腰が改善していきます。
炎症部分は筋肉のケガなのでその違和感、痛みは残りますが
動作時痛が改善されるのでこれだけで身体を動かすのがほんとに楽になります。
ぎっくり腰改善後は筋肉に対する施術もして今後のケア、予防もしてあげるといいです
ぎっくり腰は個人によって症状や原因が異なる場合がありますので、自己判断での対処は避けるべきです。
もんだり、ストレッチするのはかえって逆効果になります。
ぎっくり腰は日常生活に多大な影響を及ぼすことがあります。
予防と早期の対処が重要ですので、正しい姿勢や適切な運動を心がけ、健康な状態を維持することで、快適な生活を送ることができます。
ぎっくり腰でお困りの方は是非ともお待ちしています。
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