こんにちは、静岡市葵区・西草深にある整体ポレポレです。
今回は地域の皆さまに向けて、健康づくりのお手伝いができればと思い 「肩甲体操」 を開催いたします。
■ 肩甲骨は“万病のもと”
肩甲骨まわりの動きは、肩こりや首こりだけでなく、腰痛・姿勢の乱れ・自律神経の不調にも大きく関わっています。
デスクワークやスマホの使いすぎで固まりがちな肩甲骨をほぐすことで、呼吸が深くなり、体が軽く感じられる方も多いんですよ。
■ 開催詳細
- 日程：2025年8月21日（木）
- 時間：9時～、10時～、11時～（各回少人数制）
- 定員：各回 5名（予約制）
- 会場：東新田公民館（静岡市駿河区）
- 対象：地域の方はもちろん、東新田以外にお住まいの方も大歓迎です。
■ 予約方法
ご参加は予約制となります。
- お電話
- LINE
- ネット予約フォーム
いずれからでもお申込み可能です。
■ こんな方におすすめ
- 慢性的な肩こり・首のハリに悩んでいる
- 猫背や姿勢の悪さが気になる
- 自律神経の乱れからくる疲れや不調がある
- 運動が苦手だけど、体をスッキリさせたい
体操といってもハードな運動ではなく、どなたでも気軽に参加できる内容です。
ぜひこの機会に、体の土台から整えてみませんか？