「整体＝強く押す・バキバキする」
そんなイメージをお持ちの方も多いと思います。
しかし実際には、弱い刺激でも身体が楽になる仕組みがあります。
それは、身体の“動きのコントロール方法”に理由があります。
身体は筋肉だけで動いているわけではない
私たちの身体には多くの関節があります。
関節があるからこそ、歩く・座る・振り向くといった動作ができます。
重要なのは、
身体は筋肉だけで動いているわけではないという点です。
身体の動きは

「関節 → 脳 → 筋肉」

という情報の流れによってコントロールされています。
関節には動きを伝えるセンサーがある
関節の中には、
動きの情報を脳へ伝えるセンサーが存在します。

関節が動くたびに、
・今どの位置にあるのか
・どれくらいの速さで動いているのか

こうした情報が脳に送られ、
脳はその情報をもとに筋肉へ指令を出しています。

TypeⅠセンサー：関節の「位置」を伝える
TypeⅠセンサーは、
関節の膜が伸びたことを感知し、
関節が今どこにあるかを脳に伝えます。
このセンサーは、
姿勢の安定や「安心して動ける感覚」に深く関わっています。

TypeⅡセンサー：関節の「動き」を伝える
TypeⅡセンサーは、
関節の膜の振動を感知し、
動きの速さや加速を脳に伝えます。

この情報が正しく入ることで、
動作はスムーズになり、
無駄な力みが減っていきます。
筋肉が固くなる本当の理由
関節のセンサーから送られる情報が乱れると、
脳は「不安定」「危ないかもしれない」と判断します。

すると身体を守るために、
筋肉を無意識に緊張させます。
これが
・コリ
・張り
・動かしづらさ
の正体です。

弱い刺激でも変化が起きる理由
関節のセンサーは、
強い刺激を与えなくても反応するという特徴があります。
センサーにやさしく働きかけることで、
脳の判断が変わり、
筋肉への指令も変わります。
その結果、
強く押さなくても、
身体は自然と楽になっていきます。

整体ポレポレが向いている方・向いていない方
整体ポレポレは、
バキバキする施術や、強い刺激が苦手な方におすすめです。
・痛い施術が怖い
・刺激が強いと力んでしまう
・できるだけ身体に負担をかけたくない
このような方には、特に合っています。
一方で、
「とにかく強い刺激が欲しい」
「痛い方が効いた気がする」
という方は、他の店舗を探された方が良いと思います。
刺激の強さではなく、
身体の仕組みに沿って整えていく整体です。