腰痛にお悩みの皆様、こんにちは。整体ポレポレです。今回は、腰痛の原因を見極め、効果的なアプローチで痛みから解放されるための秘策についてお話しします。
1. 腰痛の根本原因を知る
整体ポレポレのアプローチでは、まず初めにカウンセリングをして腰痛の根本原因を見極めることを重要視しています。私たちの体は複雑な仕組みでできており、特に腰痛においては関節センサーの働き不足、筋肉の過度な負荷、そして筋肉の働きが悪くなりバランスが崩れることが見受けられます。
関節の問題
・関節センサー（固有受容器）の働き不足で関節の位置、速度の認識定価
筋肉の2つの問題
- 過緊張: 姿勢、筋肉に負荷がかかって筋肉繊維が縮んで固くなっている。
- 収縮不全: 筋肉の働きが足りない。
2. 整体療法の力強いサポート
運動だけでなく、整体療法も腰痛改善において不可欠です。整体ポレポレでは、関節センサーの働きを活性化し、筋肉の調整を行うことで腰痛の原因にアプローチします。
整体セッションのメリット
- 関節センサーの調整: 関節の動きをスムーズにし、センサーの働きを改善します。
- 筋肉のバランス調整: 強すぎる筋肉と弱い筋肉のバランスを整え、安定感を取り戻します。
- 痛みの軽減: 痛む根本原因を中心に施術し、痛みを軽減します。
3. 両者の組み合わせで最大の効果を
整体ポレポレの独自のアプローチは、整体療法と運動の組み合わせが最大の効果を発揮することに着目しています。運動によって筋肉の認識が高まり、整体療法で根本的な調整を行うことで、持続的かつ効果的な腰痛改善が期待できます。
組み合わせのポイント
- 定期的な整体セッション: 適度な間隔で整体セッションを受け、定期的なメンテナンスを行います。
- 自宅での運動習慣: セルフケアの運動の指導。適切な運動習慣を身につけましょう。
整体ポレポレでは、個別の症状や体質に合わせたプランを提供しています。運動と整体療法の絶妙な組み合わせが、快適な日常生活を手に入れる一歩となるでしょう。腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。